La ricetta è stata aggiunta ai preferiti.
Mostra i preferitiLa ricetta è stata eliminata dai preferiti.
Mostra i preferitiSi è verificato un errore. Si prega di riprovare.
Ingredienti
| 130 g g | Mandelkerne
Mandorle (macinate) | ||
| 1 cucchiai cucchiaio | Semi di chia Semi di chia | ||
| 12 | Datteri Dattero | ||
| 2 cucchiai cucchiaio | Fichi
Fico (secchi, o) | ||
| 2 cucchiai cucchiaio | Mirtilli rossi essiccati Mirtilli rossi essiccati | ||
| 1 cucchiai cucchiaio | Sciroppo d'agave Sciroppo d'agave | ||
| 2 cucchiai cucchiaio | Acqua Acqua |
Barretta per ciclisti
Questa ricetta è piaciuta
Questa ricetta non era gradita
Si è verificato un errore. Si prega di riprovare.
0:20
min
(4)
Preparazione
Tempo di preparazione: 3:00
Lo spuntino energetico mobile! Se hai bisogno di ricaricare le batterie mentre pedali, porta con te una gustosa barretta fatta apposta per ciclisti.Come fare:
- taglia i fichi a pezzettini, metti tutti gli ingredienti in una ciotola e impastali
- con le mani e un coltello da pane crea delle strisce
- posizionale su un piatto, copri con un foglio di alluminio e lascia riposare per 3 ore in frigorifero
Dieta
Grasso73,4gCarbonidrati116gProteina34,9gkCal1206gKilojoule5050g
