Preparazione
Lo spuntino energetico mobile! Se hai bisogno di ricaricare le batterie mentre pedali, porta con te una gustosa barretta fatta apposta per ciclisti.Come fare:
taglia i fichi a pezzettini, metti tutti gli ingredienti in una ciotola e impastali
con le mani e un coltello da pane crea delle strisce
posizionale su un piatto, copri con un foglio di alluminio e lascia riposare per 3 ore in frigorifero