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Ingredienti
| 1 rametti rametto | Rosmarino Rosmarino | |
| 1 cucchiai cucchiaio | Semi di senape Semi di senape | |
| 1 cucchiai cucchiaio | Semi di finocchio Semi di finocchio | |
| 1 rametto rametto | Timo Timo | |
| 1 | Scorze di limone
Scorza di limone (grattugiata) | |
| 2 - 3 cucchiai cucchiaio | Olio di oliva Olio di oliva | |
| Sale Sale | ||
| Pepe Pepe | ||
| 8 | Costolette di agnello
Costoletta d'agnello (da circa 80 g ciascuna) |
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+ Create new shopping listFamily Food Fight: Costolette di agnello alle erbe marinate
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Preparazione
- Scaldare il forno a 220 gradi
- Tostare brevemente i semi di finocchio e di senape in una padella
- quindi schiacciare bene tutte le spezie in un mortaio
- aggiungere olio d'oliva e utilizzare per marinare la carne
- Cuocere in forno a 220 gradi per 15 minuti e poi friggere in padella
Dieta
Grasso35
g
Carbonidrati1,7
g
Proteina30,1
g
kCal438
Kilojoule1832
