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Ingredienti
| 250 g g | L. Casei alla vaniglia L. Casei alla vaniglia | ||
| 300 g g | Yogurt naturale Yogurt naturale | ||
| 1 | Banane Banana | ||
| 1 | Pere Pera | ||
| 1 cucchiaini cucchiaino | Semi di lino Semi di lino | ||
| 1 pizzichi pizzico | Pepe Pepe | ||
| 0,5 cucchiaini cucchiaino | Polvere di caffè espresso Polvere di caffè espresso | ||
| 0,5 cucchiai cucchiaio | Olio di semi di girasole Olio di semi di girasole |
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Create new shopping listFrullato di banane e pere
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Preparazione
- sbucciare le banane, tagliare a metà le pere e privarle dei semi
- tagliare le banane e le pere.
- frullare tutti gli ingredienti in un frullator
(Ricetta di René Schudel)
Dieta
Grasso27
g
Carbonidrati47
g
Proteina19
g
kCal595
Kilojoule2439
