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Ingredienti
1 | Banane Banana | |
4 - 5 rametti rametto | Basilico Basilico | |
100 g g | Mirtilli Mirtilli | |
100 g g | Uva rossa Uva rossa | |
200 g g | Yogurt naturale Yogurt naturale | |
2 cucchiai cucchiaio | Scaglie di mandorle Scaglie di mandorle | |
1 dl dl | Acqua minerale Acqua minerale |
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+ Create new shopping listFrullato proteico mirtillo-banana
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Preparazione
- sbucciare la banana e tagliarla a pezzetti
- lavare l’uva, i mirtilli e il basilico
- frullare tutti gli ingredienti
(Ricetta di René Schudel)
Valori nutrizionali
Grassi12
g
Carboidrati74,4
g
Proteine21
g
kcal615
kJ2521