Frullato proteico mirtillo-banana

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Ingredienti

1 Banane Banana
4 - 5 rametti rametto Basilico Basilico
100 g g Mirtilli Mirtilli
100 g g Uva rossa Uva rossa
200 g g Yogurt naturale Yogurt naturale
2 cucchiai cucchiaio Scaglie di mandorle Scaglie di mandorle
1 dl dl Acqua minerale Acqua minerale

Frullato proteico mirtillo-banana

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0:05 min
(1)

Preparazione

  • sbucciare la banana e tagliarla a pezzetti
  • lavare l’uva, i mirtilli e il basilico
  • frullare tutti gli ingredienti

(Ricetta di René Schudel)

Dieta

Grasso 12g Carbonidrati 74,4g Proteina 21g kCal 615 Kilojoule 2521

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