Preparazione
Il Golden milk ha ormai un ruolo da protagonista tra le bevande energetiche! Il colore dorato è dovuto alla preziosa radice di curcuma, una spezia che vanta un effetto positivo su quasi tutto il corpo e può anche prevenire le malattie. La curcumina contenuta nella radice rafforza il sistema immunitario, disintossica il fegato e difende dall'attacco dei radicali liberi. Non c'è quindi da meravigliarsi che la cucina ayurvedica annoveri la curcuma tra i suoi ingredienti principali. Prova anche tu! Bevi ogni giorno un Golden milk e noterai subito l'effetto positivo.
riscalda il latte con la curcuma e il pepe in un pentolino senza portarlo a ebollizione
versalo in una tazza e aggiungi l'olio di cocco
zucchera a piacere e aggiungi cannella o vaniglia, gustalo e ripeti il tutto il giorno successivo
Consiglio:
Il pepe macinato al momento conferisce al tuo Golden milk quel pizzico di brio in più!