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Ingredienti
| 200 g g | Bulgur
Bulgur (Insalata di bulgur vegana classica) | ||
| 1 confezioni confezione | Falafel
Falafel (vegani) | ||
| 3 | Pomodorini ciliegino Pomodorini ciliegia | ||
| 1 manciata manciata | Mandelkerne Mandorle | ||
| Prezzemolo Prezzemolo | |||
| Limette Limetta | |||
| Sale Sale | |||
| Pepe Pepe |
Insalata di bulgur vegana con falafel
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20 min
(11)
Preparazione
- cuocere i falafel in forno a 210 °C per 7 minuti
- tagliare a metà i pomodorini e staccare le foglioline di prezzemolo
- tostare le mandorle in un tegame fino a che non diventano dorate
- sistemare l'insalata di bulgur in un piatto fondo
- disporre i falafel sull'insalata di bulgur e guarnire con pomodorini, prezzemolo, lime e mandorle
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Dieta
Grasso42,9
g
Carbonidrati85,4
g
Proteina27,52
g
kCal885
Kilojoule3708
