Insalata Iceberg con trota affumicata

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Ingredienti

2 Nettarine Nettarina
un po’ un po’ Erba cipollina Erba cipollina
1,5 Limoni Limone
1 - 2 cucchiai cucchiaio Olio di oliva Olio di oliva
Sale Sale
Pepe Pepe
200 g g Insalata iceberg Insalata iceberg
125 g g Filetti di trota affumicati Filetto di trota affumicato
1,5 bicchieri bicchiere Yogurt naturale Yogurt naturale

Insalata Iceberg con trota affumicata

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0:10 min
(2)

Preparazione

  • lavare le pesche noci e tagliarle a spicchi sottili
  • tagliare l’erba cipollina in rotolini sottili
  • mescolare yogurt, succo di limone, olio d’oliva, erba cipollina con 1-2 cucchiai di acqua e condire con sale, pepe e un pizzico di zucchero
  • disporre l’insalata Iceberg sui piatti
  • tagliare il filetto di trota a pezzi grossolani e aggiungerlo all’insalata insieme agli spicchi di pesche noci
  • condire e guarnire con erba cipollina

(Ricetta di René Schudel)

Dieta

Grasso 17g Carbonidrati 28g Proteina 30g kCal 422 Kilojoule 1763

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