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Ingredienti
1 | Ciabatte Ciabatta | |
2 | Fettine vegane Fettine vegane | |
4 cucchiai cucchiaio | Maionese
Maionese (maionese vegana piccante) |
Marinata per sottaceti:
500 ml ml | Acqua Acqua | |
250 ml ml | Aceto Aceto | |
250 g g | Zucchero Zucchero | |
Spezia Spezia |
Cavolo rosso sottaceto:
0,5 | Marinata
Marinata (marinata per sottaceti) | |
0,25 | Cavolo rosso
Cavolo rosso (tagliato a strisce) |
Cetrioli sottaceto:
0,5 | Cetrioli da insalata
Cetrioli da insalata (affettati) | |
0,5 | Marinata
Marinata (marinata per sottaceti) |
2 cucchiai cucchiaio | Cipolle fritte Cipolla fritte | |
Prezzemolo
Prezzemolo (tritato) | ||
4 foglie foglia | Lattuga Lattuga |
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+ Create new shopping listPanino con cotoletta
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Preparazione
Per i sottaceti:
- portare a ebollizione l’acqua con l’aceto, lo zucchero e le spezie
- mescolare bene e lasciare raffreddare
- mescolare metà della marinata con il cavolo rosso a strisce e l’altra metà con il cetriolo a fette
- lasciare raffreddare in frigorifero le verdure marinate per 1 ora ca.
- in un vasetto entrambe le verdure si conservano fino a 2 settimane
- tagliare la ciabatta a metà nel senso della lunghezza e tostarla in padella o nel forno
- dorare in padella o nel forno le cotolette vegane al pepe e limone
- spalmare la maionese al peperoncino sulla ciabatta e aggiungere l’insalata
- sistemare le cotolette appena cotte sull’insalata, aggiungere i cetrioli e il cavolo rosso sottaceto preparati (senza la marinata), qualche cipolla fritta e spolverare con prezzemolo tritato, distribuire il resto dell’insalata e aggiungere a piacere altra maionese al peperoncino
- chiudere il panino con l’altra metà ciabatta,dividere in 2 la ciabatta e gustare subito
Consiglio:
- Maionese vegana piccante
(Ricetta di Fabian Zbinden)
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Valori nutrizionali
Grassi11,2
g
Carboidrati44,6
g
Proteine14,6
g
kcal404
kJ1691