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Ingredienti
| 65 g g | Porridge
Porridge (vegano, mele e cannella) | ||
| 170 ml ml | Bevanda a base di soia Bevanda a base di soia | ||
| 10 | Mirtilli Mirtilli | ||
| 1 | Banane Banana | ||
| 0,5 | Melograni Melograno | ||
| 1 cucchiaini cucchiaino | Semi di chia Semi di chia | ||
| 10 g g | Frutti di stagione
Frutti di stagione (Frutta mista surgelata) | ||
| un po’ un po’ | Menta
Menta (menta piperita) |
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Create new shopping listPorridge con mele e cannella e contorno di frutta
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Preparazione
- agitare bene la lattina di porridge prima della preparazione
- scaldare la bevanda di soia in una padella e aggiungere il porridge
- mettere da parte la padella, mescolare bene e attendere 3 minuti
- mettere il porridge in una ciotola e guarnire con la frutta, i semi di chia e le foglie di menta
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Dieta
Grasso42
g
Carbonidrati92,3
g
Proteina18
g
kCal542
Kilojoule2274
