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Ingredienti
Ricetta di base per 200 g:
| 150 g g | Yogurt naturale Yogurt naturale | ||
| 50 g g | Quark Quark | ||
| 0,5 cucchiaini cucchiaino | Sale Sale | ||
| 0,3 cucchiaini cucchiaino | Zucchero cristallizzato Zucchero cristallizzato | ||
| Pepe Pepe |
Salsa di mango alle erbe:
| 50 g g | Mango
Mango (dadini) | ||
| 4 foglie foglia | Basilico Basilico |
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Preparazione
Preparare la ricetta di base:
- mettere tutto in una ciotola
Preparare lasalsa di mango alle erbe:
- tagliare il mango a dadini, tagliareil basilico a strisce e aggiungerli allaricetta di base, condire con salee pepe
Dieta
Grasso7,1
g
Carbonidrati8,9
g
Proteina6,5
g
kCal126
Kilojoule528
