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Ingredienti
| 120 g g | Quark magro Quark magro | ||
| 80 g g | Arachidi
Arachidi (con condimento piccante) | ||
| 1 | Spicchi di aglio
Spicchio d'aglio (piccolo, schiacciato) | ||
| 1 cucchiaini cucchiaino | Curry in polvere Curry in polvere | ||
| 1 Pizzico Pizzico | Paprica Paprica | ||
| Sale Sale | |||
| Pepe Pepe |
Salsa dip energetica agli arachidi
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Preparazione
- macinare finemente le arachidi
- mescolare il quark magro e le arachidi tritate
- aggiungere l’aglio pressato e condire con curry, paprica, sale e pepe
- gustare con snack di verdure (cetrioli, peperoni, carote, pomodori ciliegini o perini)
(Ricetta di René Schudel)
Dieta
Grasso29gCarbonidrati11gProteina35gkCal551gKilojoule2303g
