Salsa dip energetica agli arachidi

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Ingredienti

120 g g Quark magro Quark magro
80 g g Arachidi Arachidi
con condimento piccante
1 Spicchi di aglio Spicchio d'aglio
piccolo, schiacciato
1 cucchiaini cucchiaino Curry in polvere Curry in polvere
1 Pizzico Pizzico Paprica Paprica
Sale Sale
Pepe Pepe

Salsa dip energetica agli arachidi

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Preparazione

  • macinare finemente le arachidi
  • mescolare il quark magro e le arachidi tritate
  • aggiungere l’aglio pressato e condire con curry, paprica, sale e pepe
  • gustare con snack di verdure (cetrioli, peperoni, carote, pomodori ciliegini o perini)

(Ricetta di René Schudel)

Dieta

Grasso 29g Carbonidrati 11g Proteina 35g kCal 551 Kilojoule 2303

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