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Ingredienti
| 2 | Zucchine Zucchine | ||
| 1 | Spicchi di aglio Spicchio d'aglio | ||
| 2 | Pomodori secci
Pomodoro secco (in olio) | ||
| 100 g g | Feta Feta | ||
| 1 cucchiaini cucchiaino | Pinoli Pinoli | ||
| 1 cucchiai cucchiaio | Olio di oliva Olio di oliva | ||
| 1 cucchiaini cucchiaino | Succo di limone Succo di limone | ||
| 1 pizzichi pizzico | Sale Sale | ||
| 1 pizzichi pizzico | Pepe Pepe |
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Create new shopping listSpaghetti di zucchine con feta
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Preparazione
Conosci gli zoodle? I bellissimi spaghetti di zucchine presentano un basso contenuto di carboidrati e tantissimo gusto senza glutine! Ti occorre solo un affettaverdure a spirale, e sei pronto a creare allegri spaghetti colorati.
- trita i pomodori secchi e l'aglio
- soffriggi i pinoli in una padella senza olio, quindi estraili e lasciali raffreddare
- ora taglia le zucchine con l'affettaverdure a spirale creando degli spaghetti
- se non ce l'hai puoi anche usare un pelapatate per tagliare le zucchine a fette e poi tagliare le fette con un coltello creando sottili spaghetti
- riscalda leggermente l'olio d'oliva nella padella
- fai soffriggere leggermente l'aglio
- aggiungi gli spaghetti di zucchine, aumenta il calore
- aggiungi i cubetti di pomodoro
- condisci con sale, pepe e succo di limone
- sbriciola la feta e aggiungi circa la metà agli spaghetti di zucchine
- metti tutto su un piatto
- cospargi con il resto della feta e i pinoli, ammira e gusta
Dieta
Grasso43,4
g
Carbonidrati13,4
g
Proteina23,7
g
kCal539
Kilojoule2255
