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Ingredienti
Per la guarnizione
| Sesamo
Sesamo (scuro) | ||
| Pinoli Pinoli | ||
| Prezzemolo Prezzemolo | ||
| Crescione Crescione |
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+ Create new shopping listToast vegano con hummus alla barbabietola
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Preparazione
- tagliare a metà i pomodorini
- tagliare a fette cetrioli snack, ravanelli e mini carota
- sbucciare l’avocado, tagliarlo a metà e poi a fettine sottili
- sbucciare la barbabietola e tagliarla a pezzetti
- mettere l'hummus in una ciotola, aggiungere la barbabietola e frullare per 3-4 minuti
- spalmare 6 fette di pane con l'hummus e coprire con le verdure; guarnire
- volendo, si può condire il pane guarnito con un po' d'olio d'oliva
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Valori nutrizionali
Grassi84,83
g
Carboidrati190,54
g
Proteine40,99
g
kcal1762
kJ6467
