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Ingredienti
| 3 cucchiai cucchiaio | Maionese Maionese | ||
| 1 cucchiai cucchiaio | Yogurt naturale Yogurt naturale | ||
| 1 cucchiai cucchiaio | Mezza panna acidula Mezza panna acidula | ||
| 0,5 cucchiai cucchiaio | Olio di oliva Olio di oliva | ||
| 1 | Spicchi di aglio Spicchio d'aglio | ||
| Sale Sale | |||
| Pepe Pepe | |||
| 1 | Pani ai cereali Pane ai cereali | ||
| 1 | Avocado Avocado | ||
| 1 | Mele Mela | ||
| 1 | Mozzarella Mozzarella | ||
| 4 | Insalata pronta Insalata pronta | ||
| un po’ un po’ | Erba cipollina Erba cipollina | ||
| un po’ un po’ | Basilico Basilico |
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Create new shopping listTramezzini di pane multicereali
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Preparazione
- per la maionese aioli, mescolare yogurt, panna semigrassa acida, olio d’oliva e aglio
- condire con sale e pepe
- tagliare 8 fette di pane
- tagliare a metà l’avocado, rimuovere il nocciolo, togliere il frutto dal guscio e tagliare a fette
- tagliare quattro fette sottili di mela
- lasciar sgocciolare la mozzarella e tagliarla a fette sottili, salare leggermente
- cospargere le fette di pane con aioli
- mettere gli ingredienti preparati sulle fette di pane e coprire con le altre fette di pane
(Ricetta di René Schudel)
Dieta
Grasso117
g
Carbonidrati126
g
Proteina61
g
kCal2092
Kilojoule8748
