Tramezzini di pane multicereali

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Ingredienti

3 cucchiai cucchiaio Maionese Maionese
1 cucchiai cucchiaio Yogurt naturale Yogurt naturale
1 cucchiai cucchiaio Mezza panna acidula Mezza panna acidula
0,5 cucchiai cucchiaio Olio di oliva Olio di oliva
1 Spicchi di aglio Spicchio d'aglio
Sale Sale
Pepe Pepe
1 Pani ai cereali Pane ai cereali
1 Avocado Avocado
1 Mele Mela
1 Mozzarella Mozzarella
4 Insalata pronta Insalata pronta
un po’ un po’ Erba cipollina Erba cipollina
un po’ un po’ Basilico Basilico

Tramezzini di pane multicereali

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0:15 min
(1)

Preparazione

  • per la maionese aioli, mescolare yogurt, panna semigrassa acida, olio d’oliva e aglio
  • condire con sale e pepe
  • tagliare 8 fette di pane
  • tagliare a metà l’avocado, rimuovere il nocciolo, togliere il frutto dal guscio e tagliare a fette
  • tagliare quattro fette sottili di mela
  • lasciar sgocciolare la mozzarella e tagliarla a fette sottili, salare leggermente
  • cospargere le fette di pane con aioli
  • mettere gli ingredienti preparati sulle fette di pane e coprire con le altre fette di pane

(Ricetta di René Schudel)

Dieta

Grasso117gCarbonidrati126gProteina61gkCal2092Kilojoule8748

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