Preparazione
Dividere in due la banana, tagliarne metà in pezzi grossolani, affettare l'altra metà e metterla da parte.
Mettere i pezzi di banana, il latte, lo yogurt, il cocco grattugiato, il succo di limone, il miele e i frutti di bosco in un frullatore potente (oppure usare un mixer a immersione) e frullare il tutto finemente.
Dividere il frappé in due ciotole e servirlo con fette di banana, frutti di bosco e muesli. Guarnire a piacere con semi di papavero e cocco grattugiato.
L’idea in più…
Se si usano bacche fresche, aggiungere 1 manciata di cubetti di ghiaccio o ghiaccio tritato e frullarlo insieme.