Dolce a strati alla zucca

Dolce a strati alla zucca

Difficoltàfacile
Preparazione15 min
Cottura30 min

Preparazione

  1. Pelare la zucca e tagliare a cubetti di uguale grandezza.
  2. Spremere l’arancia e versare in una padella.
  3. Scaldare con cannella, noce moscata, acqua, sciroppo d’acero, olio di colza, zucchero vanigliato e zucchero.
  4. Aggiungere i cubetti di zucca e stufare fino a consistenza morbida.
  5. Ridurre in purea fine la zucca con un frullatore a immersione. (Possono rimanere dei piccoli pezzi, però la zucca deve essere morbida).
  6. Riporre in frigo.
  7. Tritare finemente le noci e tostare leggermente in una padella.
  8. Amalgamare con sciroppo d'acero e margarina e far raffreddare.
  9. Quando tutti gli ingredienti saranno freddi, procedere agli strati in un bicchiere (ca. 2 dl).
  10. Stratificare 1,5 cucchiai di yogurt, 1,5 cucchiai di zucca ecc. finché tutti gli ingredienti non saranno esauriti.
  11. Infine guarnire con le noci tostate.

Valori nutrizionali

Calorie (kcal)388 kCal
Carboidrati (g)30 g
Proteine (g)7 g
Grassi (g)26 g