Frullato «Braccio di ferro»

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Ingredienti

1 Pezzi Pezzo Cetrioli da insalata Cetrioli da insalata
(ca. ¼ di cetriolo)
1 manciata manciata Rucola Rucola
oppure 4 foglie di insalata iceberg o di altra insalata
1 Kiwi Kiwi
250 ml ml Succo d‘arancia Succo d‘arancia
oppure succo di mela

Frullato «Braccio di ferro»

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0:10 min
(4)

Preparazione

Lavare il cetriolo e tagliarlo a pezzi. Lavare la rucola/l'insalata, scolarla bene e tritarla grossolanamente. Sbucciare il kiwi e tagliarlo a pezzi grossolani.

Mettere tutto in un mixer e frullare finemente alla velocità massima.

L'idea in più…

Se piace, arricchire il frullato con mezzo mango.

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