La ricetta è stata aggiunta ai preferiti.
Mostra i preferitiLa ricetta è stata eliminata dai preferiti.
Mostra i preferitiSi è verificato un errore. Si prega di riprovare.
Ingredienti
| 1 Pezzi Pezzo | Cetrioli da insalata
Cetrioli da insalata (ca. ¼ di cetriolo) | ||
| 1 manciata manciata | Rucola
Rucola (oppure 4 foglie di insalata iceberg o di altra insalata) | ||
| 1 | Kiwi Kiwi | ||
| 250 ml ml | Succo d‘arancia
Succo d‘arancia (oppure succo di mela) |
Add ingredients to existing shopping list or create new one
Create new shopping listFrullato «Braccio di ferro»
Questa ricetta è piaciuta
Questa ricetta non era gradita
Si è verificato un errore. Si prega di riprovare.
Preparazione
Lavare il cetriolo e tagliarlo a pezzi. Lavare la rucola/l'insalata, scolarla bene e tritarla grossolanamente. Sbucciare il kiwi e tagliarlo a pezzi grossolani.
Mettere tutto in un mixer e frullare finemente alla velocità massima.
L'idea in più…
Se piace, arricchire il frullato con mezzo mango.
