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Ingredienti
| 15 g g | Semi di lino Semi di lino | ||
| 50 g g | Mandelkerne Mandorle | ||
| 100 g g | Fiocchi d'avena
Fiocchi d'avena (piccoli) | ||
| 400 ml ml | Latte Latte | ||
| 1 pizzichi pizzico | Sale Sale | ||
| 1 pizzichi pizzico | Cannella Cannella | ||
| 250 g g | Frutti di bosco misti
Frutti di bosco misti (fresche (ad es. lamponi, mirtilli, more), tagliate a metà in base alla grandezza) | ||
| 2 cucchiaini cucchiaino | Miele Miele |
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Create new shopping listPorridge con i frutti di bosco
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Preparazione
- Mettere i semi di lino nel recipiente di miscelazione e tritarli per 15 sec/livello 10.
- Aggiungere le mandorle e tritarle per 3 sec/livello 6, poi scaldarle per 5 min/livello 5.
- Aggiungere i fiocchi d'avena, il latte, il sale e la cannella e far cuocere per 5 min/100°C/livello 2.
- Aggiungere metà dei frutti di bosco, mescolare per 4 sec/livello 3, trasferire in un altro recipiente e lasciar rinvenire per 8 minuti. Guarnire il porridge con i frutti di bosco rimasti e il miele.
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Dieta
Grasso44
g
Carbonidrati111
g
Proteina49
g
kCal1053
Kilojoule4405
