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Ingredienti
| 60 g g | Uva Uva | ||
| 50 g g | Mirtilli
Mirtilli (surgelati) | ||
| 100 ml ml | Succo d'uva Succo d'uva | ||
| 1 cucchiai cucchiaio | Sciroppo d'acero Sciroppo d'acero | ||
| 3 | Cubetti di ghiaccio Cubetti di ghiaccio |
Per la guarnizione:
| Scaglie di cocco Scaglie di cocco | |||
| Quinoa Quinoa |
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Create new shopping listSmoothie d’uva e mirtilli
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Preparazione
- mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a ottenere uno smoothie succoso
- versare lo smoothie in un bicchiere
- guarnire con fiocchi di cocco e quinoa
- gustare lo smoothie fresco appena terminata la preparazione
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Dieta
Carbonidrati45
g
Proteina1
g
kCal184
Kilojoule769
