Guacamole

Guacamole

Difficoltàfacile
Preparazione20 min
Cottura15 min

Preparazione

  1. grattugiare la scorza di un lime e spremere il succo di entrambi i lime
  2. sbucciare gli avocado, rimuovere il nocciolo e schiacciarli con una forchetta in una ciotola
  3. in una ciotola schiacciare gli avocado con una forchetta
  4. pelare il pomodoro, rimuovere i semi e tagliarlo a cubetti
  5. sminuzzare il coriandolo
  6. cospargere subito col succo di limetta, per non far scurire gli avocado
  7. aggiungere la buccia di limetta, i dadini di pomodoro, il coriandolo, sale e chili, e mischiare
  8. dare alle tortilla la forma desiderata e friggere nell’olio per friggere caldo a 150°C, far scolare su carta assorbente e salare(in alternativa cuocere le tortilla di grano in forno a 180°C fino a doratura con riscaldamento sopra e sotto)
  9. (in alternativa cuocere le tortilla di grano in forno a 180°C fino a doratura con riscaldamento sopra e sotto)
  10. Consiglio

    In alternativa al peperoncino in polvere, si può utilizzare anche peperoncino in fiocchi.

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Valori nutrizionali

Calorie (kcal)189 kCal
Carboidrati (g)14 g
Proteine (g)5 g
Grassi (g)16 g