Insalata di asparagi con fragole e pomodorini ciliegini

Insalata di asparagi con fragole e pomodorini ciliegini

Difficoltàfacile
Preparazione25 min
Cottura10 min

Preparazione

    Per l’insalata:
  1. sbollentare gli asparagi in acqua salata e far raffreddare
  2. lavare le fragole e i pomodorini e tagliarli in quarti
  3. tagliare a cubetti la feta vegana
  4. mischiare insieme fragole, pomodorini ciliegini e feta vegana, e riporre in frigorifero
  5. tagliare gli asparagi a cubetti, mettere da parte le punte, aggiungere gli altri pezzi al composto di fragole
  6. Per il dressing:
  7. con il frullatore a immersione mischiare insieme miele e aceto
  8. aggiungere l’olio d’oliva a poco a poco a filo
  9. raggiunta la consistenza desiderata, riporre in frigorifero
  10. prima di portare in tavola mischiare il rosmarino tritato e servire(mischiare all’insalata)
  11. adagiare le punte sull’insalata e guarnire con prezzemolo e mandorle a lamelle tostate e servire con il dressing restante
  12. si abbina perfettamente al pane nero
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Valori nutrizionali

Calorie (kcal)314 kCal
Carboidrati (g)39 g
Proteine (g)10 g
Grassi (g)13 g