Piatti benessere

55 ricette

Bulgur bowl con tofu, menta fresca e olive

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Spiedini di tofu con insalata di patate e pomodori e salsa al limone e menta

Spiedini di tofu con insalata di patate e pomodori e salsa al limone e menta

Pasta saltata in padella con ragù di noci e lenticchie

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Insalata di cous cous

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Quiche alle verdure con tofu

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1 h 15 minfacile

Omelette vegana alla giapponese

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Budino di riso Chai con mango

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Tortilla con verdure grigliate e salsa verde

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Insalata di arance e datteri con cannella

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Granola bio

1 h 40 minfacile

Pancake vegani di superfood con mix di semi, limone e mirtilli

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Granita alla Gazosa

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3 h 40 minfacile

Insalata di anguria grigliata con cubetti di formaggio del pastore

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Porridge con i frutti di bosco

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Poké bowl con salmone affumicato, avocado e riso jasmin

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Bowl di smoothie vegano con frutti di bosco

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Fitness bowl invernale

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Pane rustico con i semi

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1 h 5 minfacile

Praline fitness

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2 h 15 minfacile

Tartare

Lombatina d’agnello con rucola

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1 h 25 minfacile

Insalata con pollo e verdure

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1 h 15 minfacile

Quark alla vaniglia con mirtilli

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Tarte flambée di cavolfiore e broccoli

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Antipasti di sedano

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Ravanelli sottaceto

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Coscette di pollo

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Patate dolci Hasselback con insalata greca

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Pasta Poké (-mon)

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Smoothie di angurie e basilico con tè al rooibos

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Spaghetti di zucchine con feta

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Insalata di barbabietole e spinaci con pollo, formaggio di capra e noci

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Spiedini di salmone con cavolo nero e avocado

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Golden milk: oro per corpo e anima

Golden milk: oro per corpo e anima

Barretta per ciclisti

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3 h 20 minfacile

Petto di pollo al forno su verdure

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